Обычный офисный менеджер Мартин испробовал все возможные виды экстрима, но так и не нашел того ощущения собственной значимости и "настоящей мужественности", которое он безуспешно искал годами. Он принимает радикальное решение: отказаться от всех благ цивилизации, уйти в горные районы Дании и жить по законам древних викингов — добывать себе пищу луком и стрелами, обходиться без бытовых удобств...
Бывший высокопоставленный член нью-йоркской мафии Фрэнк Тальяно решает сотрудничать с федеральными службами и сдаёт своего босса, после чего попадает в программу защиты свидетелей. В рамках этой программы его переселяют в Лиллехаммер — небольшой норвежский городок, который когда-то принимал зимние Олимпийские игры, и где Фрэнк, по его собственному выражению, сможет наслаждаться чистым...