Сорокалетний Фабио давно потерял ощущение смысла в повседневной рутине: он работает на центре переработки отходов, часто прибегает к алкоголю как к способу заглушить внутреннюю пустоту, и скрывает от окружающих свои отношения с Мари — женщиной значительно старше его, не решаясь признать их даже самому себе.
Главная героиня фильма твердо решила взять свою жизнь под контроль: наладить режим дня, выспаться, перейти на правильное питание и разобраться с хаосом в личных отношениях, чтобы наконец перестать отвлекаться на лишнее и двигаться вперед. Казалось бы, план прост и понятен, но реальность решает внести свои коррективы уже в первые же дни её новой программы.