Действие разворачивается в мире, пережившем глобальную катастрофу, из-за которой большая часть суши оказалась занята агрессивными существами, уничтожившими почти все населенные пункты. Остатки людей живут в изоляции на высокогорных плато, где comparatively безопасно, и за годы выживания выработали строгие правила, не позволяющие им спускаться в зараженные зоны.
«Удары» — режиссерский дебют Хейли Бери, которая также исполнила главную роль в этой картине. Фильм сочетает элементы спортивной драмы и глубокой личной истории, не ограничиваясь только сценами поединков на ринге. Главная героиня, Джеки, когда-то была одной из самых перспективных бойцов смешанных единоборств в США, но ради рождения сына она отказалась от спортивной карьеры.