В детстве во время обычной семейной поездки Даллас случайно попадает на кадр с загадочным гуманоидным существом, обитающим, по местным поверьям, в заболоченных лесах США — того самого, что потом получит название фрогмен. Его запись не вызывает никакого интереса у специалистов, зато становится причиной массового высмеивания в популярном видеоблоге, и эта обида преследует парня на протяжении 20 лет.
Фильм выстраивает атмосферу сгущающейся тревоги с самого начала, постепенно раскрывая историю девушки, чья обычная жизнь разбилась в одночасье, когда одержимый неведомой силой отец убил всю семью и покончил с собой. Единственная выжившая, Роуз, отправляется жить в закрытый монастырь, где пытается спрятаться от травмы и забыть ужасное прошлое.