Главный герой фильма — Стэн, польский эмигрант, который уже много лет живет в Париже и пытается построить карьеру писателя. Все его рукописи издательства отказываются брать, называя слишком мрачными и некоммерческими, а сам он ютится в квартире бывшей жены на правах временного жильца, не имея ни стабильного дохода, ни перспектив на будущее.
Детство Энцо и Жака прошло на одном из греческих островов, где мальчики с ранних лет привыкли нырять в лазурную воду, соревнуясь, кто останется под водой дольше. Их дружба строилась на общей страсти к морю, но после долгой разлуки пути ребят сходятся снова: оба становятся профессиональными фридайверами, чья жизнь полностью подчинена поиску новых рекордов глубины погружения.